最近毎日ヤクルトを飲むようにしている。

すると・・・お通じが・・・非常にいい(*´▽｀*)

飲むときのコツはシロタ株が沈殿しているのでよく振って、食後に食べることだそうな。

健康食品としてコーヒー、トマト、ヨーグルトとよく言われるが、ヨーグルトが苦手なのでヤクルトで代用と・・・

なんか、年取ってきて・・・長生きしたい・・・(;^ω^)